Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 8,32g | Prot: 49,43g | Carbh: 86,53g.
Desayuno: Kobber Barra de Cereal Banana, Quinoa e Chia. Almuerzo: Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango. Cena: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Stella Artois Cerveja. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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