Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 36,75g | Prot: 144,60g | Carbh: 203,39g.
Desayuno: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 카누 카누 마일드 로스트 미니, 삶은 계란, 홍두깨살, 파프리카, 현미밥. Almuerzo: 아메리카노, 삶은 계란, 파프리카, 홍두깨살, 현미밥. Cena: 닭가슴살, 두보식품 오트밀. Pasa Bocas / Otros: Rule 1, 흑마늘, 바나나, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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