Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2691 kcal
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Grasa: 77,12g | Prot: 96,93g | Carbh: 213,69g.
Desayuno: Máximo Néctar Misto de Laranja e Maçã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Cafezinho, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Sal, Ovo Cozido. Almuerzo: Sal, Orégano, Chimichurri, Soya Óleo de Soja, Vinagre, Cebolas, Repolho, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada Vinagrete, Maxixe, Spoleto Carne de Sol, Devassa Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Máximo Néctar Misto de Laranja e Maçã, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Canastra Queijo Minas Artesanal, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar, Banana Prata, Casino Chocolate Amargo com Amêndoas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreigolemsky
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