|
ну вот я взвесилась....67,5🤐😶🙄наверно весы неправильные😜а как ещё,
🤔🤗
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
962 kcal
|
Grasa: 22,98g | Prot: 44,96g | Carbh: 40,24g.
Desayuno: Капуста Белокочанная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Фета, Iberica Маслины с Косточкой. Cena: Водка (45 Градусов), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Водка (45 Градусов), Капуста Белокочанная, Вода с Лимоном, Лимонный Сок, Кофе (Эспрессо), Лимонный Сок. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|