|
вчера было выпито много виски, колы и съедено. А на весах -500 гр))
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 62,17g | Prot: 100,25g | Carbh: 166,92g.
Desayuno: Сладкие Шоколадные Конфеты, Фасоль Белая, Сыр Российский, Караван Кокосовая Стружка, Белый Пеликан Кунжут, Караван Семена Чиа, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Моя Славита Молоко 2,5%. Almuerzo: Творожное Печенье, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Моя Славита Молоко 2,5%, Спаржа, Эколайн Крупа Перловая, Куриное Филе с Сыром, Идея Крупа Кукурузная. Cena: Салат из тунца. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Помело. más...
|
|
1621 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 9 minutos, Durmiendo - 4 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
алкоголь обезвоживает) если не закусывать калорийно, то плюса можно не ждать, а наоборот))
11 dic. 18 por el miembro: Анюша ))
|
вот именно, что закуска была калорийная)
11 dic. 18 por el miembro: nastya.bed29
|
а что калорийное было? а до этого кушала? может объём еды маленький?
11 dic. 18 por el miembro: Анюша ))
|
-милая крёстная, на Новый год хочу дракона!
-Это очень сложное желание. Может быть что-нибудь другое?
-Тогда хочу все время жрать и не поправляться!
-Какого именно цвета ты хочешь дракона?
11 dic. 18 por el miembro: natali.shalha
|
завтрак был на 1000 ккал😬 а потом в кафе салат, мясная нарезка, сырные палочки и десерт 🙄🤣
12 dic. 18 por el miembro: nastya.bed29
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya.bed29
|