Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1024 kcal
|
Grasa: 85,32g | Prot: 51,24g | Carbh: 18,54g.
Desayuno: Zeytinyağı, Yumurta, Göbek Marul, Kaymak, Keçi Peyniri. Almuerzo: Namet Hindi Füme, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Et Suyu (Ev Yapımı), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Cena: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Fıstık Ezmesi, Zeytin. Pasa Bocas / Otros: Fıstık Ezmesi, Kaymak. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|