Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 71,54g | Prot: 145,37g | Carbh: 94,48g.
Desayuno: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Landers Сыр Легкий 30%, Шпинат, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простой Йогурт. Almuerzo: Арахисовая Паста, Морская Капуста, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Простой Йогурт, Заливное из Курицы, Зеленый Салат с Куриным Филе, Горлинка Горчица Зернистая с Горчичными Зернами. Cena: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе Эспрессо, Куриные Котлеты с Творогом 0% и Овсянкой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Лукум, Арахисовая Паста, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. más...
|
|
2667 kcal
|
Ejercicio:
Фитнес браслет - 2 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de demonbilly
|