Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2012
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 37,04g | Prot: 105,70g | Carbh: 247,84g.
Desayuno: Organic Golden Omega Flaxseed, Frozen Pineapple Chunks, Carbmaster Yogurt, Baby Spinach, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberry More Fruit Spread, Cooked Ham, Red Tomatoes, Diced Potatoes, Large Grade A Eggs, Sandwich Thins - Multi-Grain, Onions. Almuerzo: Pure Unsweetened Almond Milk, Special K Red Berries. Cena: Corn on the Cob, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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