Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 51,33g | Prot: 126,34g | Carbh: 95,48g.
Desayuno: Kangkung, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Semangka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Kobe Boncabe. más...
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1661 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanciriki
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