Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1160 kcal
|
Grasa: 44,46g | Prot: 104,46g | Carbh: 84,92g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Гречка. Almuerzo: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, Лакт Творожок с Клубникой. Cena: Яичный Белок, Energy Diet Коктейль "Латте", Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия, Пиканта Кабачковая Икра. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. más...
|
|
2243 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de resnichka70
|