|
Na vijf dagen Rome ben ik 2 kg aangekomen. Elke dag tussen de 17 en 22 km gewandeld. Geen koolhydraten gegeten maar wel wijn en gin-tonics gedronken. En twee maal per dag een drie gangen maal. Oeps dit had ik niet verwacht. Vandaag maar weer helemaal overal op letten! Nu gelijk maar door naar mijn streef gewicht van 56 kg. Zou dit normaal zijn? Hebben jullie dit ook weleens meegemaakt!
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 96,93g | Prot: 88,17g | Carbh: 44,89g.
Almuerzo: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Lijnzaad, AH Verse Slagroom, Body & Fit Whey Isolaat Perfection, Lidl Bosvruchten Diepvries, Almhof Griekse Stijl Yoghurt. Cena: Mandarijn, Pijnboompitten (Pignolias), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). Pasa Bocas / Otros: Milka Hazelnoot Chocolade, Amstel Radler Fris 0.0%, AH Gekruide Hausmacher. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elvybarbar
|