Diario de jasonfahy, 16 sep. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2012
104,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2012:
1564 kcal Grasa: 22,22g | Prot: 54,77g | Carbh: 287,80g.   Desayuno: Honey Nut Cheerios, Bolthouse Farms, Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Almuerzo: Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. más...
2856 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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