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Still good maintaining, I love where I am! Thank u Lord
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 37,28g | Prot: 56,74g | Carbh: 168,99g.
Desayuno: Apple Jelly, 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Almuerzo: Chocolate Hand-Scooped Ice Cream Shake, Deli Cuts Oven-Roasted Turkey Breast & White Turkey, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips. Cena: Cooked Okra, Lima Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Raisin Bran Crunch. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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