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Peso em jejum.
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 60,60g | Prot: 50,87g | Carbh: 73,81g.
Desayuno: Bulletproof Upgraded Coffee Caps, Canela, Nestlé Café Buondi Intenso, Bulletproof Octane Oil Upgraded, Primor Manteiga Clarificada. Almuerzo: Alho, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Amaretto, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Ovo Cozido, Brócolos, Bacalhau Cozido, Herdade Maia Queijo Ovelha Curado, Nespresso Café Expresso, Pão Alentejano, Queijo São Jorge 4 Meses, Vinho Tinto de Mesa. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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