Diario de vera.hariton, 10 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
113,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2018:
1797 kcal Grasa: 80,77g | Prot: 76,05g | Carbh: 189,79g.   Desayuno: Dulano Gemüse in Aspik, Gekochtes Ei, Larsen Kaviar Creme, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, REWE Kürbiskernbrot, Borschtsch. Cena: Mayonnaise, Mais, Gekochtes Ei, Almare Krabben. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Milchbrötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dulano Gemüse in Aspik, granoVita Gemüseaufstrich, Sonnenblumenkernbrötchen, Schwarzwälder Kirschtorte. más...
2758 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,2 kg a la Semana

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