Diario de Nakupendasana13445, 10 dic. 18

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Trotz großer Sünden und 2x über ETB. 😃 Ziel erreicht, niedrigstes Gewicht seit über 4 Jahren.

68 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2018:

2127 kcal

Grasa: 96,69g | Prot: 92,46g | Carbh: 207,18g. Desayuno: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milram Jung-Milder Benjamin , Rügener Bade Junge Wintergenuss, BioBio Roggen Vollkornbrot. Almuerzo: Nescafe Latte Macchiato, Saure Gurken, Rote Paprika, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Nudeln (Gekocht). Cena: Alnatura Passierte Tomaten, Giovanni Rana Bio Vollkorn Piselli Finissimo, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Sesambagel. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

48 Seguidores Apoyo

Comentarios

👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍

10 dic. 18 por el miembro: Nickidiezweite

Glückwunsch 👍🎉🎊

10 dic. 18 por el miembro: am_ball_bleiben

Danke schön 😃

10 dic. 18 por el miembro: Nakupendasana13445

Gratuliere!

10 dic. 18 por el miembro: Nizzy1988

Danke schön. Ohne die App hätte ich es nie geschafft. 😊

10 dic. 18 por el miembro: Nakupendasana13445

Super 👍

10 dic. 18 por el miembro: buecherwurm_02

Danke 😃 Heute waren wir wieder auf dem Weihnachtsmarkt. Morgen wiege ich wieder mehr. 🤣🤣

10 dic. 18 por el miembro: Nakupendasana13445

Dann ist es wahrscheinlich nur Wasser

10 dic. 18 por el miembro: laetitiah9

Glückwunsch

10 dic. 18 por el miembro: wilfriedS

Hey, prima 👍👍

10 dic. 18 por el miembro: Brigitte 00

Vielen lieben Dank 🌺

10 dic. 18 por el miembro: Nakupendasana13445


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