Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3800 kcal
|
Grasa: 163,25g | Prot: 114,49g | Carbh: 464,08g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bombbar Печенье Арахисовое Peanut, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Campina Сливки Порционные. Almuerzo: Каждый День Кекс с Изюмом , Багет, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды. Cena: Зеленые Оливки, Маслины, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Torta Del Casar, Багет. Pasa Bocas / Otros: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Пятерочка Яблоко Красное , Schweppes Индиан Тоник. más...
|
|
2033 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|