Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 35,55g | Prot: 35,75g | Carbh: 170,35g.
Desayuno: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Кофе с Молоком, Лента Хлеб Многозерновой, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Гематоген, Алтайские Закрома Хлеб Петровский, Банан, Окей Яблоко Роял Гала, Гороховый Суп. Cena: Киви, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Самса с Курицей. más...
|
|
2120 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|