Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3068 kcal
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Grasa: 111,72g | Prot: 163,86g | Carbh: 359,27g.
Desayuno: Tortilla de Maíz, Jengibre, Ajo, Huevo, Frijoles Refritos, Azúcar, Sandía, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Tortilla de Maíz, Carne Asada. Cena: Sánduche de Jamón y Queso, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado. más...
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3855 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 1 hora y 22 minutos, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yommi1970
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