Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 42,93g | Prot: 105,13g | Carbh: 346,49g.
Desayuno: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Da Colônia Pé de Moleque Crocante, Banana Prata, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Calabresa. Cena: Banana Prata, New Millen Protein Complex. Pasa Bocas / Otros: Prodasa Biscoitos Coquinho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelino_496
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