Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 43,33g | Prot: 36,95g | Carbh: 136,54g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Gözleme, Domatesler, Yumurta Omleti, Salatalık, Beyaz Peynir. Almuerzo: Mandalina, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Cantar - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas, RPM - 15 minutos, Samsung Health - 7 minutos, Zumba - 8 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cansubolat3
|