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Depois de um ano conturbado, sempre a tempo de recomeçar!
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 51,74g | Prot: 75,27g | Carbh: 166,05g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Refogada, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída Magra, Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas. más...
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480 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Fitbit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Heloisavaiemagrecer
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