Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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654 kcal
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Grasa: 35,10g | Prot: 28,43g | Carbh: 58,81g.
Desayuno: Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Ispanaklı Börek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Ayva, Mandalina, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de benim seruvenim
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