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ArmyMustang
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18 jun. 10
Diario de ArmyMustang, 18 jun. 10
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First week on the bodybugg, thought it would be more since I had an average of 800 calorie per day deficit.
69,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 junio 2010:
1055 kcal
Grasa: 15,19g | Prot: 37,29g | Carbh: 215,97g.
Desayuno:
Fat Free Grade A Milk (Vitamin A & D), Honey Clusters cereal, Bananas.
Almuerzo:
Clif Bar crunchy peanut butter.
Cena:
brown sugar, Butternut Winter Squash.
Pasa Bocas / Otros:
Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Peanut Butter & Honey Bar.
más...
1782 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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You have very little to lose, so it may come off slowly. Have patience and keep going.
18 jun. 10 por el miembro:
Suzi161
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