Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2008
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 73,01g | Prot: 72,89g | Carbh: 170,13g.
Desayuno: Milk (Nonfat) , raisin bran. Almuerzo: spinach, avocado, turkey organic, soft wrap. Cena: olive oil, spring mix, 14" Thin Crust Pizza - Pepperoni. Pasa Bocas / Otros: Strawberry Jelly, smuckers peanut butter , Honey 7 Grain Wheat Bread. más...
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1334 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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