Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2873 kcal
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Grasa: 36,02g | Prot: 299,10g | Carbh: 324,77g.
Desayuno: Bubi Quark, Nestle Lion Cereals, Rosinen, Kellogg's Choco Krispis, Kellogg's Honey Llama, Body & Fit Isolate Perfection, Bio Primo Curcuma Pulver, Naturya Spirulina Powder, Peak Glutamin, Getrocknete Pflaumen. Almuerzo: GutBio Haferpops, Arla Skyr, Scitec Nutrition Whey Isolate, Eiklar. Cena: Arla Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Grießpudding Pur, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, OatSnack Energy Joghurt, Stutenkerl, Biotech USA 100% Pure Whey Cinnamon Roll, Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero, Bon-Ri Milch Reis. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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