|
Waar een dag gestresst werken (dus te weinig drinken) en een nacht liggen spoken/stressen over datzelfde werk al niet toe kan leiden... Doel bereikt, maar geen goed gevoel vanwege de stress.
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 50,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 50,94g | Prot: 67,68g | Carbh: 156,79g.
Desayuno: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Frambozen, Nectarines, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Almuerzo: Rijstcracker. Cena: Gorgonzola DOP Piccante, Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , Jumbo Katenspek, Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Prei, Jumbo Zure Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Champignons. Pasa Bocas / Otros: Banaan. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|