Diario de Wera Malik, 08 dic. 18

Постулат о том, что можно есть все, что вписывается в калорийность, на мне не работает.
Конфетки и тортик на этой неделе дали о себе знать. Последней каплей, как видно, был вчерашний юбилей.))
Полкило в плюсе. Замеры на уровне прошлой недели, только в Об плюс 1 см.
В раздумьях: оставить все как есть, чуть снизить калорийность или начать поднимать?;)
Ваше мнение?
Дома вкусностей еще ВАЛОМ!!! Как с этим бороться?!!))

48 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2325 kcal

Grasa: 98,25g | Prot: 117,16g | Carbh: 239,58g.   Desayuno: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Перец Фаршированный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Майонез, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Пекинская Капуста. Almuerzo: Мойва, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Хлеб с Отрубями. Cena: Конти Сладкое Созвучие, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Вермишель, Магнит Венигрет Овощной. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко. más...