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07 dic. 18
Diario de LilaOrtiz, 07 dic. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
57,2 kg
Disminuído hasta ahora:
21,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 diciembre 2018:
874 kcal
Grasa: 42,78g | Prot: 49,77g | Carbh: 75,10g.
Desayuno:
Continente Queijo Flamengo Fatias (40g), Café Expresso, Pão Multi-Cereais.
Almuerzo:
Pão Multi-Cereais, Café Expresso, Milbona Iogurte Natural Original, Terra Nostra Queijo Flamengo.
Cena:
Café Expresso, Pingo Doce Castanha Congelada, Legumes Salteados, Strogonoff de Frango.
Pasa Bocas / Otros:
Danone Light & Free Coco.
más...
1399 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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boa!
07 dic. 18 por el miembro:
paula queiros
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