Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 48,09g | Prot: 118,93g | Carbh: 198,49g.
Desayuno: Bananas, Flax Seeds, Fibre 1 Crunchy Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Compliments Broccoli Slaw, Baby Spinach, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Whole Wheat Tortilla, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Scallops, Bearnaise Sauce (Dry, Dehydrated), Shrimp, Steak. Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Honey Dip Timbit, Pure Protein Chocolate Deluxe, Dole Fruit Salad Lots of Cherries, Granny Smith Apples. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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