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Bonjour les FS,
C'est ma pesée stable depuis 1 semaine mais je n'ai pas été au fitness.
J'ai un souper au ressto ce soir.Je vais tenter limiter dégât car j'aimerai descendre vers 60 kilos.
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2164 kcal
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Grasa: 107,66g | Prot: 84,41g | Carbh: 212,88g.
Desayuno: (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, (Migros) Yahourt YOU Vanille, Thé Vert. Almuerzo: Délices de Kerloch Gâteau Marbré Cacao, Carottes Cuites, Bœuf, Bouillon de Boeuf, Pommes de Terre sans Gras. Cena: Glace, Salade Composée, Escalope de Veau Panée, Pommes de Terre Frites. Pasa Bocas / Otros: Camille Bloch Chocolat Torino Noir, Granini Jus d'orange, Tetley Rooibos Aromatisé à l'orange. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lavar Platos - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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peso estable
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