Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 48,53g | Prot: 41,18g | Carbh: 247,41g.
Desayuno: Батон Нарезной, Bounty Батончик, Кисель, Roshen Крекер Хрустик Соленый, Комо Сыр Плавленный Дружба, Кофе с Сахаром, Мандарины, Варенье, Сахар, Своя Линия Овсянка. Almuerzo: Повна Чаша Овсяное Печенье, Roshen Крекер Хрустик Соленый, Яблоко, Варенье, Пшеничный Хлеб, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Красный Лук, Гречневый Суп. Cena: Гречневый Суп, Bounty Батончик, Варенье, Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Томатный Кетчуп, Яйцо. más...
|
|
1683 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Cocinar - 1 hora y 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 5 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Black Kote
|