Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3478 kcal
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Grasa: 141,58g | Prot: 121,68g | Carbh: 425,28g.
Desayuno: Селянське Молоко 1,5%, AXA Мультизерновые Хлопья. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Cena: АВК Трюфель Оригинальный , Hochland Cheddar , Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Белый Лаваш, Булочка, Lay's Чипсы с Паприкой, Чумак Кетчуп Нежный для Детей, Coca-Cola Coca-Cola, ОСА Пельмени Мамины. Pasa Bocas / Otros: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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