|
22,7yağ,53,1 su,39,7 kas,Akş:160, keto:0,71
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
904 kcal
|
Grasa: 75,24g | Prot: 48,90g | Carbh: 9,71g.
Desayuno: Bio Yaşam Organik Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Aknaz Hellim Peyniri (Servet), Sebze Turkomp Turp, Kırmızı İri, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp). más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|