Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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872 kcal
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Grasa: 18,59g | Prot: 78,02g | Carbh: 107,99g.
Desayuno: Poached Egg, Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White, Egg White. Almuerzo: Beef Steak, Lettuce Salad with Tomato, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Cena: Optimum Nutrition Whey Strawberry . Pasa Bocas / Otros: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Daki Castanha De Caju Natural, Apple, Banana, Banana. más...
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1838 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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