Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2709 kcal
|
Grasa: 97,87g | Prot: 122,45g | Carbh: 344,33g.
Desayuno: Мёд, Мандарины, Простоквашино Молоко 1,5%, Победа Горький Шоколад 72%, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Овсяные Хлопья, Kitkat Шоколад. Almuerzo: Рахат Казахстанский Шоколад, Almette Творожный Сыр, Здорово Слайсы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Черный Принц Сыр, Чеснок, Свекла Вареная, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Cena: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Картошка Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Черный Принц Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Dr.Korner Румяное Яблоко Корнерсы, Одари Ряженка, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протоин. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Altynai.zhapbas
|