Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
891 kcal
|
Grasa: 47,60g | Prot: 51,30g | Carbh: 67,81g.
Desayuno: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сосиска. Almuerzo: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Лакомо Йогурт 2%, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Рыбная Миля Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле с Лучком, Кижуч, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Морская Капуста, Свекла Вареная. Cena: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Лакомо Йогурт 2%. más...
|
|
2292 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 3 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|