Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1761 kcal
|
Grasa: 52,26g | Prot: 96,29g | Carbh: 224,84g.
Desayuno: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнес, Кофе с Молоком. Almuerzo: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Чай, Варенье Черничное, Овсяные Блинчики, Гармония Сметана 20%, Ашан Гуляш из Телятины, Тушеные Овощи. Cena: Обожайка Зефир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Здравствуйте! Вы писали что тренировались в зале через день по 2-3 часа. На сколько вы похудели и за какое время?
07 dic. 18 por el miembro: Юлиана30
|
Юлиана30, я когда пришла в зал хотела похудеть, а ко мне зразу прилипли 3 кг, мышцы тяжелее жира, у меня цели была привести тело в порядок накачать мышцы. А при интенсивных тренировках разгоняется обмен веществ. Я в свое время после 2х родов скинула 15кг убрала все вредное из рациона, но главное не ела после после 18 самов и ушло у меня на все месяца 3-4 все вес так и остался уже 10 лет.
08 dic. 18 por el miembro: elenagorelko
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenagorelko
|