Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 43,15g | Prot: 69,59g | Carbh: 83,47g.
Almuerzo: Ezogelin Çorbası, Domatesli Makarna, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Ayçiçek Yağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Nimet Lahmacun. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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