Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2922 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 297,55g | Carbh: 340,47g.
Desayuno: Reis (Gekocht), Kellogg's Honey Llama, Kellogg's Choco Krispis, Body & Fit Isolate Perfection, Bio Primo Curcuma Pulver, Naturya Spirulina Powder, Peak Glutamin, Getrocknete Pflaumen. Almuerzo: Kohlrabi, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Süßkartoffel, Sprehe Hänchen Brust-Filets. Cena: Arla Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), Magnum Praline, Bon-Ri Milch Reis, Ener Bio Reiswaffeln, Scitec Nutrition 100% Plant Protein, Grillido Rind & Chili. más...
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3192 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 49 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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