Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2012
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 24,06g | Prot: 54,61g | Carbh: 129,68g.
Desayuno: Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral Grão Sabor Quadradinho. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Alfajor de Chocolate, Café Expresso, Pão de Queijo, Açúcar, Mangas, Leite Magro. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chris iglesias
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