Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 36,63g | Prot: 44,59g | Carbh: 145,28g.
Desayuno: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Wortel. Pasa Bocas / Otros: Daging Sapi Giling, Sari Roti Roti Tawar (74g), Naraya Oat Choco, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Piscok, Brownies dengan Lapisan (Gula), Jeruk, Pepaya, Semangka. más...
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1456 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanciriki
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