Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 68,55g | Prot: 123,47g | Carbh: 60,45g.
Desayuno: Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rettich, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Gemischter Salat, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Cena: Leinöl, Tomaten, Käse, Heidelbeeren, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Forellenfilets, Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Kürbiskerne, Paranüsse, Milbona Quark Magerstufe, Leinöl, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Kürbissuppe, Naturreis (Gekocht), Haferflockenkeks. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de enimsou
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