Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1849 kcal
|
Grasa: 96,61g | Prot: 173,61g | Carbh: 77,80g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Курага, Пестравка Молоко 3,2%, Matti Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Укроп, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Индолина Филе Грудки Индейки, Лук, Картофель, Окей Оливки с Лимоном. Cena: Арахис, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Рыбный Бульон, Голец, Чай, Пестравка Сыр Российский. Pasa Bocas / Otros: Леовит Стевия, Кампина Сливки 10%, Кофе, Мёд, Имбирь, Лимон, Петрушка, Самарские Хлебцы Ржаные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Чай, Яйцо Куриное. más...
|
|
2332 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Step - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|