Diario de hisroyaldudeness, 05 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
83,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2018:
791 kcal Grasa: 30,01g | Prot: 90,58g | Carbh: 38,35g.   Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Ketchup, Aldi Rinder-Minutensteaks, Snack Time Salatcup Griechischer Art mit Joghurt Dressing. más...
2410 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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