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foi isso... 😳
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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896 kcal
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Grasa: 70,35g | Prot: 45,57g | Carbh: 22,93g.
Desayuno: Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Giroil Farinha de Amêndoas, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Azeitonas, Queijo Provolone, Tirolez Requeijão Cremoso, Giroil Farinha de Amêndoas. Pasa Bocas / Otros: Damascos, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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