я не взвешивалась. просто написала по ощущениям. Сейчас в тренажерке-цены на абонементы подняли до 1050- 8 дневных занятий без тренара,а было 840₽((((, потом поеду на пары. сегодня сама вскрывала труп. интересно)
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1843 kcal
|
Grasa: 70,19g | Prot: 74,62g | Carbh: 223,87g.
Desayuno: УРБИЧ Паста Кокосовпя Классич, Семушка Изюм, Простоквашино Молоко 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика. Cena: Parmalat Молоко 3,5%, Сарделька, СЫР ВИТЯЗЬ 50%, Каравай Хлеб Дарницкий, Магнит Яблоко, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. Pasa Bocas / Otros: СЫР ВИТЯЗЬ 50%, Куриный Фарш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|