Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 50,89g | Prot: 161,29g | Carbh: 110,34g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Матрикс Протеиновый Коктейль, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Almuerzo: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Сельдерей, Кальмары (Вареные или на Пару), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик. más...
|
|
2857 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Pesas - 55 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|