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ну в принципе ожидаемо.
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 82,41g | Prot: 74,23g | Carbh: 24,39g.
Desayuno: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кекс творожный, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Лунское Море Икра Мойвы, Курица в омлете, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Царь Хлебцы Классические. Cena: Оливье, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Cocinar - 5 horas, Compras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de СветланаКалинина
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