Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2311 kcal
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Grasa: 78,95g | Prot: 122,95g | Carbh: 273,76g.
Desayuno: Зеленый Чай, Селянське Молоко 1,5%, AXA Мультизерновые Хлопья. Almuerzo: Конфеты, Капуста Тушеная с Курицей. Cena: АВК Трюфель Оригинальный , Hochland Cheddar , Водный Мир Крабовые Палочки, Онисс Паштет Печеночный, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Чумак Кетчуп Нежный для Детей, Садочок Томатный Сок, Мясо по-Французски, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Суп. más...
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3315 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Беговая Дорожка Max - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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